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Mostrando las entradas de septiembre, 2018

Alimentos Curativos Para Los Patrones Del Bazo en MTCH

Clara:
Mis amigos eran fanáticos de la actividad física y pasamos nuestro tiempo de caminata, ciclismo de montaña, maratón, participando en carreras de aventura y triatlones. ¡QUE LOCA!

Hablamos sobre fitness y nutrición, todo el tiempo. Así que pensé que lo sabía todo, estaba en la mejor forma de mi vida. Un día típico se veía así:
Despertarse, batido verde, nadar durante 45 minutos, otro batido, entrenar 1 hora intensa de clase Step, entrenamiento personal, almuerzo (GRAN ensalada, pan multigrano y atún), entrenamiento personal a clientes, refrigerios de nueces y semillas con frutas y yogur, e ir por una carrera de 6 millas por la tarde, luego cenar (ensalada grande, galletas de trigo integral) y antes de acostarse ¡un batido de proteínas! Y para colmo, bebía 4 litros de agua helada todos los días. ¡Casi puedo escuchar tu respiración  cerebral como Acupuntor ahora mismo!

Luego me uní a nuestra universidad de MTCH local para un programa de doctorado de 5 años (¡la mejor decisión que…

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